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ダンス(月うお)
先週、ラテンダンスのクラスに出てみたのをきっかけに

歩くときには、胸から下を動かす歩き方を基本とすることにしました。



そうすると、腕と腰は自然にスイングして、

結構、腹筋が鍛えられます。





相変わらず下腹部は出っ張ってはいますが、

逆に胃の辺り、みぞおちからはす〜っとして来た感じ。



だから、これを基本の歩き方として、癖付ければ、

私は、いつも、知らず知らずに腹筋引き締めになるわけです。





さらに、ABBAで Summer Night Cityを聞きながら、

小声でうたいつつ、歩いている私。

かなり、傍目からは、イッチャッテイル人のようでしょうか・・・???



それは、フィットネスクラブのウォーキングマシーン上でも続きます。

でも、そんな変わったことでもしなくちゃ、飽きてきますもん。



今日はセッション後、

夕方から、子どもの誕生会をしました。



子どもたちはかわいいです。

他人の子だけど、それぞれ個性があって・・・。



私も若いときは、「子どもなんて、みんなクソガキ。うるさくて、わがままで

言うこと聞かない」なんて思ってて、

「だから、子どもなんてキライだ」とまで、思ってたことがありました。



でも、でも、

子どもを育ててみて、そういう考えとは、違ったものになりました。

自分のインナーチャイルドちゃんが育ってきた証拠です。

そして、受け入れて、愛情を注ぐという部分も育ってきて、

慈しみという感情も育ってきたのでしょう。



親になるのではなく、親にしてもらう、本当にそうです。



子どもの成長とともに、親も育っていくんだな。

だから、上の子よりも、下の子が生まれるたびに、

心にゆとりができますね。



さて、また明日もはげしく、踊ってこよう。

今日は、お祝いとして、お酒も飲んだし、ケーキも食べたし、

ご馳走三昧でしたから。

明日の体重計の数値は、気にしないでおかないとね。

来月は、私の誕生日が来る。

それまでに、また、少し減量しておかないとな。
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[2005/08/21 23:45 ] | 未選択 | コメント(0) | トラックバック(0)
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