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とりあえず1割引(月おうし)

お腹が空いたな。

ってここで書くことじゃないか・・・(笑)





この間の区民検診で大分体重が増えてましたんで、

アトキンスダイエットのルールを徹底厳守することにしました。



アトキンスダイエット、誘導期間に逆戻りです。

この期間は、一日の摂取炭水化物は20g以下なんです。

そして、ケトーシス、脂肪分解をおこすのです。



そうなると結構厳しく、

納豆1パックでも約5gの炭水化物が入ってるんで、

結局、今は、動物性たんぱく質を中心のメニューです。

したがって、

オムレツに、ラムチョップを2本にチーズ40グラムとか。

(ちなみにこの内容だと、チーズに含まれる炭水化物で0・6くらい)

まあ、納豆は好きなので、とりあえず1パックは1日で食べます。



脂肪分解がまだおきてないのか、やたらお腹がすきます。

(本では、脂肪分解がおこると、そこからエネルギーをとるので

逆にあまりお腹が空かなくなる、とあります。)

そのせいか、

なんか、1日4~5回食事してます。

でも、苦しくても2週間もすれば脂肪分解が始まりるでしょうから、

厳密にやって、今回は目標達成まであきらめませんわ。



今日は美しい満月でしたけど、占い終わって

帰り道にスーパーによって買い物をしました。

鏡があって、ふと、わが姿をみれば、

まさしく満月のように丸々としてました・・・。(^_^;)



ああ、これじゃ、体重も2割引か、3割引くらいしないと

ならないなぁ~って感じです。



スーパーのセールをみならって、まず、年内には1割引

セールできたらいいんだけどな。








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[2007/11/24 23:56 ] | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
今そこにある不思議。(月やぎ)

伸ばしに伸ばしきっていた区民健康検診を

行きつけの診療所の婦長からの催促により

やっと行って来ることができました。



やることは決っていて、

小水検査、血液検査、

肺のレントゲンをとる

身長、体重、心電図の測定値・・・



でね、不思議なことが起きましたよ。

体重はプチリバウンドなんで大きくなってるのは知ってたのですが、

なんと、身長も大きくなってました!164.4センチです。

あれ~去年は163.6センチではありませんでしたか?私・・・



っていうか、その前は、162.6センチでしたよ。



だって、中2のとき162.6センチで、高3のときも162.6センチで

ずっと、背伸びは止まっていたのに、なぜ、いまさら成長しているのでしょうか??



不思議です・・・



そういえば、靴のサイズも変わってます。

十年前にはけた靴は23.5センチが主流でしたが、

ここ数年は大抵24センチが主流くらいです。

ということは、やっぱり骨が少しづつのびてますかね。



さらに不思議なことは、

レントゲン技師から、「ミルーンさんは どこの国のひとですか?」と聞かれ、

衝撃をうけました。

ええ~~(◎0◎)!!

私、外人みたいな顔してますかね?





そういえば、今ティップネスに入ってますけど、入会してまもなくのとき、

トレーナーから「あなたは、ハーフですよね?」と聞かれて

そのときも、一体どこの国のハーフと思われたのか、なぞだったんですが・・・



レントゲン技師さんは、実はパート勤めらしく、

本業は不動産屋だと聞きました。

面白いですね。



では、ハーフの人に貸してくれる、安い物件はないかどうか、

今度会えたら、たずねてみますわ。



今日も診察待ちのあいだ、小声(っていうか心の声ですね)で

ありがとうとカウントしてたので、手持ち無沙汰じゃなかったですよ。

細切れな時間でも、ありがとう とカウントできるからいいですね。

そのせいか、

レントゲン技師さんとも、他愛無いけど、親しみをもってお話できましたし。

アンテナが開いていくのかもしれません。


[2007/11/15 14:45 ] | 日常 | コメント(0) | トラックバック(0)
やっぱり~!(さそりの月)
この間、カウンターどうしようか迷ってたけど、

結局デジタルにしました。

迷ってたのは、値段の違いだったんですけどね。



やっぱりアナログだと安いじゃない。

デジタルだと1500円プラス消費税プラス送料800円で2375円か~

っておもってたんですが、

でも、アナログだとしても、その辺で売ってないんで

結局ネットで買うことで送料かかるか~、とおもい、

思い切って、デジタルに・・・





楽天で買ったんですが、以前沖縄旅行などでネットで宿泊予約に使った

楽天ポイントがたまってたらしく600円程度使うことができました。

よかった、よかったっす。



これもありがとう効果かな?←なんでも自分の都合のいいように解釈するポジティブ思考ね。(笑)



で、このデジタルカウンターいいよぉ。

小型だし、40グラムと軽量だから、持ち歩きに最適ですわ。



なんかね、楽天の購入者レビューをみると、パチンコの出玉とかの回転数などに

チェックしているってあって、

ああ、そういう使い方もあるのね、と感心しました。

まあ、私の場合、ありがとうを言った回数チェックですけど・・・



で、今日は、ブルブルマシーンに乗ったりしながら、

ありがとうを言い続けて、すでに4000回です。

とりあえず、毎日1万回言い続けることにします。

そしたら、一ヶ月くらいですからね。

年齢×1万回達成できるのは・・・

で、それの3倍やるには、毎日几帳面にやっても3ヶ月から4ヶ月かかります。



でも、この間の1週間で回数券ですから、

今回やり続ければ、宝くじも夢ではないかも・・・(笑)

まあ、ジャンボ1等賞の組違いの10万円とか、

特別賞とかならありえるか?

ロト6のほうが当選しやすいかも・・・

まあ、数年前にくらべると、今はそんなに金にこまってないんで、

棚からぼた餅的なことはそうそう起こらないでしょうが・・・





何しろ私はアストロロジャーなんで、

計算した上での偶然にかけるってかんじですね。



あらかじめ星の状況を見た上で、その未来の時点にむかって

今できることの全ての尽力をしてから、

あとは、天にお任せするってことでしょうか。





あ、そうそう、小林正観さんのHPをみて、誕生日がわかりました。



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[2007/11/10 17:09 ] | アストロロジー | コメント(0) | トラックバック(0)
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